Легкие салаты на 8 Марта: рецепты с фото

В канун женского праздника ЗАМЕНИТЬ НА ВАШ САЙТ предлагает твоему вниманию вкусные, оригинальные и легкие салаты на 8 Марта. Рецепты с фото помогут тебе красиво оформить эти закуски на праздничном столе.

Такие легкие салаты к 8 Марта особенно оценят твои подружки, которые не прочь вкусно поесть и при этом стараются следить за своей фигурой.

Легкие салаты на 8 Марта: салат с авокадо, грейпфрутом и кедровыми орешками

Салаты на 8 Марта © Depositphotos

Очень легкий по составу и быстрый в приготовлении салат из авокадо с цитрусовыми и кедровыми орешками порадует любительниц этого экзотического плода в весенний праздник.

Ингредиенты:

  • 1 авокадо,
  • 1 грейпфрут,
  • 0,5 лимона,
  • 0,5 красной сладкой луковицы,
  • зелень (руккола, шпинат, петрушка),
  • 1 ст. ложка кедровых орешков,
  • 1 ст. ложка оливкового масла,
  • 0,5 ч. ложки меда,
  • черный молотый перец по вкусу,
  • соль по вкусу.

Приготовление:

  • Из лимона выжми сок, добавь мед, перец, соль и тщательно перемешай до полного растворения.
  • Лук порежь тонкими четверть кольцами и замаринуй в заправке на 10 минут.
  • Очисти грейпфрут от кожуры и пленок, т.к. именно они придают этому плоду характерную горечь. Порежь небольшими кусочками.
  • Кедровые орешки слегка обжарь на сковороде.
  • Зелень помой и обсуши. Измельчи петрушку. Рукколу и шпинат крупно порви руками.
  • Авокадо очисти от косточки и кожуры, порежь небольшими ломтиками и сбрызни лимонным соком.
  • Соедини все ингредиенты, посыпь кедровыми орешками, заправь салат оливковым маслом и подавай.
  • Легкие салаты на 8 Марта: салат с креветками, овощами и пармезаном

    Новые салаты к 8 Марта: рецепты с фотографиями © Shutterstock

    Этот популярный в Италии и Франции замечательный легкий салатик из морепродуктов наверняка придется по вкусу и тебе, и твоим гостям, следящим за фигурой.

    Ингредиенты:

    • 300 г креветок,
    • 40 г пармезана,
    • 10 шт. помидоров черри,
    • 70 г листьев салата,
    • 2 зубка чеснока,
    • 2 ст. ложки оливкового масла,
    • бальзамический уксус по вкусу,
    • черный молотый перец по вкусу,
    • соль по вкусу.

    Приготовление:

  • Креветки отвари в подсоленной воде в течение 1-2 минут и дай стечь воде.
  • Помидоры разрежь пополам. Сыр потри на мелкой терке. Чеснок разрежь на 2-3 части.
  • Чеснок обжарь в разогретом оливковом масле до румяного цвета. Затем достань его, а на сковороду выложи креветки и обжарь 2 минуты в ароматном масле и поперчи.
  • В тарелку выложи листья салата, черри и креветки. Посоли, сбрызни бальзамическим уксусом, растительным маслом и аккуратно перемешай.
  • Посыпь легкий салат пармезаном и подавай.
  • Легкие салаты на 8 Марта: салат с курицей и виноградом 

    Салат на 8 Марта: рецепты простые и доступные © Depositphotos

    Предлагаем твоему вниманию вкусный и оригинальный по внешнему виду легкий салат с курицей и виноградом. Такая закуска способна порадовать твоих гостей, а также украсить праздничный стол красивым внешним видом.

    Ингредиенты:

    • 400 г куриного филе,
    • 3 яйца,
    • 100 г твердого сыра,
    • 300 г белого винограда,
    • зелень (петрушка, мята),
    • 2 ст. ложки йогурта,
    • щепотка карри,
    • соль по вкусу.

    Приготовление:

  • Куриное мясо отвари до готовности, остуди и порежь мелкими кубиками.
  • Свари вкрутую яйца, остуди и мелко порежь.
  • Сыр потри на крупной терке.
  • Измельчи зелень.
  • Виноград помой, каждую ягодку разрежь пополам и очисти от косточек.
  • Смешай все ингредиенты салата: курицу, виноград, яйца, сыр, зелень, карри, посоли и заправь йогуртом.
  • Поставь салат в холодильник на 1 час, чтобы он настоялся.
  • Приятного аппетита!

    Куда поехать 8 Марта в Украине? Мы подскажем 5 недорогих направлений.

    Источник

    Добавил
    Больше от Sup4ik

    Овощной салат с маслинами и кунжутом

    Овощной салат всегда желанный гость на столе! Предлагаю Вам попробовать салат с...
    Подробнее

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *